Was ist bzw. bedeutet "Lieblingsfach"?
Lieblingsfach ist ein Achtsamkeits-Workshop für Kinder. In einem achtwöchigen Kurs lernen Kinder mehr Achtsamkeit, ihr Potential zu entfalten, mehr Entspannung und Konzentration.
Achtsamkeit bei Kindern bezieht sich darauf, dass Kinder lernen, ihre Aufmerksamkeit bewusst und gezielt auf den gegenwärtigen Moment zu richten, ohne Urteilskraft und mit einer gewissen Neugier. Das Ziel ist, die Kinder zu unterstützen, um ihre Emotionen und Gedanken besser zu verstehen und einen gesunden Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Achtsamkeit kann Kindern helfen, Stress und Angst zu reduzieren, ihre Selbstregulation zu verbessern, ihre kognitive Leistung zu steigern und ihre emotionale Intelligenz zu fördern. Es gibt verschiedene Achtsamkeitspraktiken, die für Kinder geeignet sind, einschließlich Atemübungen, Yoga, Meditation, Visualisierung und Achtsamkeitsspaziergänge.
Ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeit bei Kindern ist, dass es nicht nur um die Entwicklung individueller Fähigkeiten geht, sondern auch um die Förderung eines respektvollen, positiven und unterstützenden Umfelds, das die Kinder bei ihrer Entwicklung unterstützt. Eltern, Lehrer und andere Erwachsene in der Umgebung von Kindern können eine wichtige Rolle dabei spielen, ihnen zu helfen, achtsam zu sein, indem sie selbst achtsam handeln und mit gutem Beispiel vorangehen.